Suflê Leve de Espinafre
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Ingredientes
- 1 maço de espinafre picado
- 1 xícara de leite desnatado
- 3 claras em neve
- 1/2 xícara de chá de queijo branco picado
- Sal a gosto
Modo de preparo
- Em uma tigela junte todos os ingredientes.
- Divida a mistura em 5 tigelas individuais.
- Leve ao forno por 30min.
Fatos nutricionais
Suflê Leve de Espinafre
Porções:
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Quantidade por porção: 5
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|---|---|---|
| Calorias | 70 | |
| % Valor Diário* | ||
| Total de gordura | 0 | |
| Gordura saturada | 0 | |
| Gordura trans | ||
| Colesterol | 0 | |
| Sódio | 0 | |
| Total de carboidratos | 0 | |
| Fibra dietética | 0 | |
| Açúcares | ||
| Proteína | ||
| Vitamina A | Vitamina C | |
| Cálcio | Ferro | |
* Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores a depender de suas necessidades calóricas.
ESPAÇO NUTRE
