Suflê Romeu e Julieta
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Ingredientes
- 3 Claras
- 180g de geléia de goiaba light
- 2 colheres de sopa de requeijão light
- 4 colheres de sopa de leite desnatado
Modo de preparo
- Bata as claras em neve e ainda com a batedeira ligada em velocidade baixa, acrescente a geleia aos poucos.
- Unte uma tigela individual com um pouco de manteiga sem sal, despeje o suflê e leve ao forno.
- À parte, misture o leite com o requeijão, leve ao microondas por 1 min e sirva com o suflê quente.
Fatos nutricionais
Suflê Romeu e Julieta
Porções:
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Quantidade por porção: 2
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|---|---|---|
| Calorias | 78 | |
| % Valor Diário* | ||
| Total de gordura | 0 | |
| Gordura saturada | 0 | |
| Gordura trans | ||
| Colesterol | 0 | |
| Sódio | 0 | |
| Total de carboidratos | 0 | |
| Fibra dietética | 0 | |
| Açúcares | ||
| Proteína | ||
| Vitamina A | Vitamina C | |
| Cálcio | Ferro | |
* Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores a depender de suas necessidades calóricas.
ESPAÇO NUTRE
